Eating with a smile

Onze Maaltijden

Meal & Care brengt een glimlach op ieders zijn gezicht. Dit omdat onze maaltijden (meal) met de grootste zorg (care) zijn samengesteld uit een eiwitrijke pastabron op basis van een complete mix van plantaardige eiwitten, aangevuld met verse kleurrijke groenten. En onze maaltijden zijn backed-up by science.


Al onze maaltijden bevatten unieke en exclusief geselecteerde plantaardige eiwitbronnen met een hoog niveau aan BCAA's (Branched Chain Amino Acids). Dit zijn bewezen essentiele aminozuren die enkel via goede voeding ingenomen kunnen worden. BCAA's zijn gunstig voor de spiereiwitsynthese voor sterke(re) spieren en spiercoördinatie, de ondersteuning van de organen en dragen bij aan de ondersteuning van de weerstand en vitaliteit1.


En al onze maaltijden bevatten voor minimaal 1/3 aan groenten en zijn daarbij dus ook een belangrijke bron van vezels. En vezels zijn weer belangrijk voor een goede spijsvertering, vlotte stoelgang en bloeddrukregulering. En groenten zijn belangrijke leveranciers voor vitaminen en mineralen. Zo bevatten groenten bijv. vitamine A en/of C maar ook belangrijke mineralen als bijv. ijzer, calcium en/of foliumzuur.

Gemiddelde voedingswaarden per 100 gram 

Samenwerken

Hoe het werkt?

Overzicht maaltijden

TAGLIATELLE STROGANOFF

EIWITTEN: 40 gram

GROENTEN: 135 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke tagliatelle op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met een heerlijke stroganoff en broccoli.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 86 Kcal / 359 kJ
  • Vetten: 2,9 g
    - waarvan verzadigd: 1,3 g
  • Koolhydraten: 4,7 g
    - waarvan suikers: 1.5 g
  • Eiwitten: 10,1 g
  • Zout: 0,9 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

FUSILLI KIP & GROENTEN

EIWITTEN: 46 gram

GROENTEN: 135 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke fusilli op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met een heerlijke kip en verse groenten.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 101 Kcal / 422 kJ
  • Vetten: 4,1 g
    - waarvan verzadigd: 2,1 g
  • Koolhydraten: 4,1 g
    - waarvan suikers: 1,3 g
  • Eiwitten: 11,6 g
  • Zout: 0,9 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

FUSILLI GARNALEN & GROENTEN

EIWITTEN: 41 gram

GROENTEN: 163 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke fusilli op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met een heerlijke garnalen en groenten.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 85 Kcal / 356 kJ
  • Vetten: 1,5 g
    - waarvan verzadigd: 0,7 g
  • Koolhydraten: 6,6 g
    - waarvan suikers: 1,8 g
  • Eiwitten: 10,3 g
  • Zout: 1,0 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

BEEF RENDANG

EIWITTEN: 46 gram

GROENTEN: 154 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke pasta rijst op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met een heerlijke kip en verse groenten.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 99 Kcal / 412 kJ
  • Vetten: 2,8 g
    - waarvan verzadigd: 1,2 g
  • Koolhydraten: 5,9 g
    - waarvan suikers: 2,8 g
  • Eiwitten: 11,6 g
  • Zout: 0,9 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

VEGETARISCHE RENDANG

EIWITTEN: 46 gram

GROENTEN: 154 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke pasta rijst op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met heerlijke vegetarische kip en verse groenten.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 99 Kcal / 412 kJ
  • Vetten: 2,8 g
    - waarvan verzadigd: 1,2 g
  • Koolhydraten: 5,9 g
    - waarvan suikers: 2,8 g
  • Eiwitten: 11,6 g
  • Zout: 0,9 g



Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

TAGLIATELLE ZALM & SPINAZIE

EIWITTEN: 46 gram

GROENTEN: 178 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke tagliatelle op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met heerlijke stukjes zalm en spinazie


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 112 / 467 kJ
  • Vetten: 5,5 g
    - waarvan verzadigd: 1,7 g
  • Koolhydraten: 4,0 g
    - waarvan suikers: 1,2 g
  • Eiwitten: 11,6 g
  • Zout: 0,9 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

GELE CURRY KIP & GROENTEN

EIWITTEN: 43 gram

GROENTEN: 155 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke rijst op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met heerlijke malse kip en groenten.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 99 / 411
  • Vetten: 3,6 g
    - waarvan verzadigd: 1,5 g
  • Koolhydraten: 5,1 g
    - waarvan suikers: 1,8 g
  • Eiwitten: 10,7 g
  • Zout: 0,9 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

FUSILLI MET GROENTEN

EIWITTEN: 45 gram

GROENTEN: 135 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke fusilli op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met heel veel lekkere groenten.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 98 / 408
  • Vetten: 2,5 g
    - waarvan verzadigd: 1,1 g
  • Koolhydraten: 6,4 g
    - waarvan suikers: 1,7 g
  • Eiwitten: 11,2 g
  • Zout: 1,1 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

ORZO KIP & SPINAZIE

EIWITTEN: 40 gram

GROENTEN: 154 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke pasta rijst op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met heerlijke kip en spinazie.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 97 / 405
  • Vetten: 4,5 g
    - waarvan verzadigd: 2,2 g
  • Koolhydraten: 4,1 g
    - waarvan suikers: 1,3 g
  • Eiwitten: 10,0 g
  • Zout: 0,9 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

TAGLIATELLE MASCARPONE

EIWITTEN: 42 gram

GROENTEN: 152 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke pasta op basis van een complete mix aan plantaardige eiwitten gecombineerd met Mascarpone en gekleurde groenten. 


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 105 / 439
  • Vetten: 4,5 g
    - waarvan verzadigd: 2,3 g
  • Koolhydraten: 6,8 g
    - waarvan suikers: 3,1 g
  • Eiwitten: 10,4 g
  • Zout: 1,2 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

PASTA KIP FUNGHI

EIWITTEN: 40 gram

GROENTEN: 154 gram

Dit gerecht is samengesteld uit een eiwitrijke fusilli op basis van een ideale mix van plantaardige eiwitten gecombineerd met kip en heel veel lekkere groenten.


Deze maaltijd bevat 400 gram en bevat de belangrijke 9 essentiële aminozuren!


Voedingswaarde per 100 gram:

  • Kcal / kJ: 97 / 405
  • Vetten: 4,5 g
    - waarvan verzadigd: 2,2 g
  • Koolhydraten: 4,1 g
    - waarvan suikers: 1,3 g
  • Eiwitten: 10,0 g
  • Zout: 0,9 g


Bereidingswijze:

Magnetron: 6 min 600 watt


Allergenen:

tarwegluten, soja, erwt, melk

Als je gezond bent heb je 1000 wensen, 

als je ziek bent heb je er maar 1!

Onze partners

Tasttoemetemboss1
health-valley-netherlands-logo-560x392

Vraag vrijblijvend aan:

PROEFPAKKET*

Telefoonnummer085 060 2455

*Proefpakket kunnen alleen worden aangevraagd door bedrijven ingeschreven bij de Kamer van Koophandel.

 
 
 
 
 
 

2023 Copyright © Alle rechten voorbehouden

Meal & Care

Antwoordnummer 84221

8422 ZX NIJEBERKOOP

Mail ons: info@mealandcare.nl

Bel ons: 085 060 2455

KvK: 90641795

MEMBER OF

unsplash